センナ茶でダイエットってできるの?

センナ茶を飲んで便秘解消っていう方は多くいますが、センナ茶でダイエットできるの?っていうところが気になる方も多いと思います。

 

実際、〇〇キロ痩せたとかって見かけたりしますが、これってセンナ茶のおかげなの?って考えますよね。
ということはセンナ茶を飲めば痩せられるの?って思ったりすると思うんです。

 

ではここで「センナ茶でダイエットってできるのか」というところを考えていきたいと思います。

 

まずセンナについてです。
センナについてはこちらでも書いていますが、主成分は「センノシド」で下剤にも使われたりする成分です。

 

センナ・センノシドについてはほとんど便秘解消というところの効果がメインのようです。
実際便秘で悩まれている方が多く摂取しています。

 

ではセンナ茶でダイエットというとどういうことなのかというところですが、
「センナ茶で〇〇キロ痩せた」という方がいるのは

 

まず便の排出が考えられますね。
体の便(老廃物)がスッキリ出たことによって体重が落ちた可能性ですね。

 

あとは特にダイエットにつながる作用などは見当たりません。
しいて言うならデトックスからダイエットにつながるというところくらいでしょうか。

 

センナはお通じを良くする働きが主な効果ですからダイエットにセンナ茶を飲もうということならおすすめはできません。
便秘でもないのに飲むのは下痢や腹痛にもつながる可能性がありますし、体にも良くないと思います。
便秘の方なら良いかもしれませんが、ダイエットということでは他にも良いお茶はいろいろあるのでそちらを飲まれるほうが良いのかなと思います。

 

おすすめのダイエット茶は

ちなみにダイエット茶というものがいろいろあります。
その中にはセンナ茶と同じ主成分がセンノシドが使用されているキャンドルブッシュなどが使用されているお茶も多いです。

 

じゃあ便秘解消向けだからダイエットには良くないのというと単純にそうとも言い切れなくて、キャンドルブッシュが使用はされているのですが、他にもいろいろなお茶などが使用されていてダイエット向けに作られているお茶もあります。

 

こういったセンノシドが使用されていないダイエット向けのお茶もあります。
有名なところではダイエットプーアール茶があります。
これは脂肪燃焼効果や脂肪吸収を阻害する効果が期待できると言われています。

 

なので食事前や食事中、運動の時などに飲むのの良いのではないでしょうか。
他にも脂肪燃焼や脂肪吸収を抑えるなどでダイエットをサポートするお茶もありますのでそういったお茶を飲むのも良いかと思います。

 

私もいろいろ飲んでいてこういったダイエット茶はこちらで紹介しているので良かったら見てみてください。
ダイエット茶比較おすすめ

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